Beneficios psicológicos de la danza: una revisión sistemática siguiendo el protocolo PRISMA

La danza es una actividad física que se caracteriza por una ejecución de movimientos corporales al ritmo de la música, siendo compatible con cualquier estilo musical, aunque también se considera como un recurso psicológico ya que proporciona diversos beneficios psicológicos que conducen a una mejor calidad de vida. En el presente trabajo se realizó una revisión sistemática de la literatura científica disponible en el intervalo temporal 2015-2024 con el fin de encontrar los múltiples beneficios psicológicos de la danza. Una vez finalizado la búsqueda bibliográfica, se seleccionaron 14 artículos, los cuales informan que la danza produce determinados beneficios cognitivos, emocionales y sociales en cualquier población y cultura, e incluso resaltan su uso como tratamiento terapéutico en trastornos mentales y en enfermedades crónicas.