Estrategia para fortalecer el equilibrio dinámico de los adultos mayores del Grupo Arte y Cultura de San Antonio de Ibarra mediante la danza

Existe un abanico de terapias creativas que producen efectos positivos en los adultos mayores, la Danza entra en este listado y nos entrega un sinnúmero de beneficios desde diferentes esferas, la Danza nos permite tener movimientos en sincronización, agilidad, descargas de peso en diferentes articulaciones, fuerza, expresión corporal y liberación de endorfinas, estas últimas son esenciales para mantener salud mental en el adulto mayor. El siguiente estudio “Estrategia para fortalecer el equilibrio dinámico de los adultos mayores del grupo arte y cultura de San Antonio de Ibarra mediante la danza” tiene un enfoque metodológico cuantitavo, ya que, el Test que se aplicó en Pre estrategia y Post estrategia es el Test de Tinetti el cual evalúa en dos apartados el equilibrio y la marcha por lo que existe una estimación de forma cuantitativa por sus resultados e interpretaciones numéricas. Es de tipo descriptivo de campo y longitudinal, ya que se recopilo los datos en la comunidad. El grupo de estudio fue 18 mujeres adultas mayores entre los 60 y 80 años parte del grupo de adulto mayor arte y cultura, se aplicóla estrategia de la danza dos veces por semana por un tiempo determinado de cuatro meses. La aplicación del test inicial y final nos arrojó diferencias significativas, las cuales demuestran que la pregunta de investigación fue acertada. La danza nos permite un incremento de movilidad, fuerza muscular, estimulación sensorio motora y equilibrio estático y dinámico, estos resultados incentivan a que la danza sea introducida como una opción para realizar rehabilitación y mantenimiento al adulto mayor.